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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

DESABAFO#15

Se me apetecia ir? Mesmo nada.

Mas fui!

As dores misturados com uma noite mal dormida com problemas difíceis por resolver, não me apetecia nada.

Mas fez-me bem ir.

Vinguei-me em algumas cargas mais pesadas (não pretendo repetir a gracinha para evitar lesionar-me).

E hoje já posso dizer: SIM ao Desafio#1!

Quer dizer...

Vamos ver:

  1. Beber todos os dias 1,5l de água. (sem contar com a água que bebo no ginásio) – CHECK!
  2. Ir 3 X Ginásio / Semana – CHECK!
  3. Dormir 6/7h – dia – PRATICAMENTE CHECK!

 

Não foi a 100% mas quase! Sinto-me bem por não ter falhado, mesmo nem sempre tendo sido fácil.

Sai mais uma vez de rastos... mas com aquele sentimento de missão cumprida!

Um dia de cada vez...

 

Movimento:

#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais

 

 

Motivação (0-5): 4

Música:

 

 

Pensamento:

 

DESABAFO15.png