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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

DESABAFO#23

Hoje estou “naqueles” dias onde a dúvida começa a pairar na minha cabeça...

Comecei no dia 04 de Janeiro a “dieta” que não é dieta, mas sim reeducação alimentar.

Confesso que tento estudar que alimentos devo ou não comer, vejo na internet, compro livros, pergunto a médicos... mas as informações nem sempre batem umas com as outras.

Por isso, tenho tentado arranjar aquela que se resultar, um dia chamo de “a minha dieta”.

Aponto tudo o que como e isso ajuda-me muito.

Sempre que me dá a tentação de comer um disparate, penso que depois quando tiver que escrever na minha tabela irei ficar muito triste.

Faço um dia de “estrago” por semana, e o estrago nem tem sido muito porque não quero dar cabo de uma semana por causa de um dia.

Mas a verdade é que tem sido difícil, tenho passado fome, tenho tido momentos difíceis.

Penso que será assim até o corpo se habituar a comer menos e melhor.

Tenho tentado ser criativa para comer coisas saudáveis e diferentes, mas os lanches intermédios tem sido mais difícil.

Desde Domingo que vejo o mesmo peso na balança.

Não desce nem 10 gramas...

Sei que tenho que esperar, tenho que acreditar, tenho que me manter firme mas que é difícil não ver as coisas a acontecer com tanto esforço é...

Não sou um herói... sou apenas uma mulher insegura.

Desde o dia 04 de Janeiro que tinha dito que voltaria ao ginásio, ainda não aconteceu.

E massacro-me todos os dias por isso...

Penso nisso em todos os momentos do meu dia...

Ontem estava para ir à noite, mas estava tanto frio e eu tinha tido um dia tão difícil que não me apeteceu juntar as dores físicas a isso tudo.

Hoje de manhã acordei de rastos, mais cansada de sempre...

Será que se tivesse ido ontem acordava com mais energia?

Ou será que acordava ainda mas cansada?

Não sei, nem vou saber se não for...

Por isso, hoje estou assim...

Desmotivada mas a querer continuar...

 

 

Movimento:

#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais

 

 

Motivação (0-5): 1

Música:

 

 

Pensamento:

 

Desabafo23.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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