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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

DESABAFO#4

8h15 lá estava eu.

Pontual mas sem qualquer vontade de estar ali.

Na noite anterior não consegui dormir. Talvez ao todo nem 1h tenha dormido.

Agarrei no telemóvel mais de 20 vezes para desmarcar, mas não tive coragem de faltar ao respeito do Daniel.

Daniel foi a pessoa escolhida pelo Nuno para me ajudar.

E ainda bem que não o fiz, porque o próprio Daniel também tinha dormido pouco e mal e estava lá pronto para me ajudar.

Está na hora de ganhar vergonha na cara.

Cheguei ao ginásio abri a porta da sala das máquinas e senti um “back” no coração...

Tantas pessoas...

Não queria nada estar ali, comecei a sentir-me como uma criança sozinha na cidade mais movimentada do mundo...

Hoje ainda não era para treinar, mas sim para ter “aquela” conversa.

O confronto com a realidade.

E não falo só do peso.

Falo principalmente da saúde.

A falta de energia e resistência é o que mais me preocupa.

Claro que o peso a mais é uma dor, uma desilusão mas o que mais me preocupa é ter um corpo cansado, velho e doente.

A conversa correu muito bem.

É fundamental termos a pessoa certa a falar connosco. Que nos saiba ouvir, que partilhe connosco as fragilidades que também sente, que consiga que eu não saia de lá a achar-me um lixo sem volta a dar.

Nada disso.

É tão importante rodearmo-nos das pessoas certas.

Não houve dramatismos nem relativismos.

O Daniel foi prático, assertivo e objectivo.

E nada comercial.

Ou seja, senti que estava ali a dar-me do seu tempo para me ajudar, sem me querer vender isto ou aquilo.

O foco é acima de tudo a saúde e consequentemente perder peso, mas com disciplina e nada de exageros lunáticos.

Senti-me tranquila.

Quero tanto ser capaz de fazer isto.

Agora na próxima 6ªfeira estou de volta para fazer consulta de nutrição e mais uma conversa/consulta com o Daniel para alinhavarmos um plano de treino e talvez já faça algum cardio.

No Estado da Arte#1 estão os resultados da balança.

 

 

Movimento:

#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais

 

 

Motivação (0-5): 2

Música:

 

 

 

Pensamento:

DESABAFO 4.png