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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

ESTADO DA ARTE #2

Hoje foi dia de consulta com a nutricionista.

Os valores são mais reais dos que os que partilhei no Estado da Arte #1, e também bem mais deprimentes.

Aqui estão eles:

 

Dia: 14 de Agosto de 2015

Hora: 9h30

Roupa: calças de lycra, t-shirt e ténis de treinar

Peso: 86,8 Kg

Altura: 1,69 Cm

IMC: 31

FAT%: 49%

Gordura visceral: 9

 

Estado de espírito:

Vazia.

Fiquei triste.

Desanimada mas com a certeza que tenho que mudar.

49% de massa gorda ...

 

ESTADO ARTE 2.png

 

Movimento:

#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais