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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

ESTADO DA ARTE #3

(a comparar com Estado da Arte#1, foi na mesma balança)

 

Dia: 28 de Agosto de 2015 (1mês – 2 semanas de treino)

Hora: 10h30

Roupa: calças de lycra, t-shirt e ténis de treinar

Peso: 86,6 Kg (+ 800gr)

Altura: 1,68 Cm (roubei 1cm)

IMC: 30.7 (+0,7)

FAT%: 43,9% (-1,3%)

FAT MASS: 38 Kg (-800gr)

Medidas Cintura: 91 Cm (-1 cm)

Medidas Zona Abdominal: 109 Cm (+1 cm)

Medidas Ancas: 113 Cm (-1 cm)

 

 

Estado de espírito: Sinceramente e estranhamente o peso ter aumentado não me deitou a baixo, se bem que não era preciso levar esta chapada!

Mas o que mais preocupa, a percentagem de massa gorda no corpo baixou cerca de 1,3% em duas semanas treinos, ou seja, com 8 treinos.

ESTADO DA ARTE 3.png

 

 

Movimento:

#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais