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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

ESTADO DA ARTE #4

E as semanas vão passando!

Confesso que ainda sinto alguma fome, o estômago ainda não se habituou totalmente às doses mais reduzidas.

Mas já sinto diferenças, não tanto a nível de tamanho/medidas mas de bem estar.

Nunca mais senti o estômago pesado ou qualquer tipo de azia.

As minhas idas à wc estão regulares.

Tenho dormido melhor.

Concluo que seja da alimentação.

Segui o conselho de uma querida blogger que me visita e deixei de me pesar diariamente. Passei a fazê-lo uma vez por semana.

E no Domingo foi o dia!

 

Data: 17 Janeiro

Peso: 88,50 Kg

Peso da semana anterior: 89,50 Kg

Peso perdido: 1 kg

 

Sinto que o caminho é este, é entender o que como, quando como e em que doses.

É perceber cada vez mais sobre este assunto ao invés de fazer dietas agressivas e privativas que depois não dão em nada, só em retrocesso e dor de cabeça.

Perder peso é muito mais do que um processo estético, sinto que muito do meu caminho passa pelo meu desejo de ser saudável outra vez , ser maior que tudo.

Depois... também posso ser gira vá! ;-)

 

Estado de espírito:

Motivada!

 

Saudavel.png

Movimento:

#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais

 

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