ESTADO DA ARTE #4
E as semanas vão passando!
Confesso que ainda sinto alguma fome, o estômago ainda não se habituou totalmente às doses mais reduzidas.
Mas já sinto diferenças, não tanto a nível de tamanho/medidas mas de bem estar.
Nunca mais senti o estômago pesado ou qualquer tipo de azia.
As minhas idas à wc estão regulares.
Tenho dormido melhor.
Concluo que seja da alimentação.
Segui o conselho de uma querida blogger que me visita e deixei de me pesar diariamente. Passei a fazê-lo uma vez por semana.
E no Domingo foi o dia!
Data: 17 Janeiro
Peso: 88,50 Kg
Peso da semana anterior: 89,50 Kg
Peso perdido: 1 kg
Sinto que o caminho é este, é entender o que como, quando como e em que doses.
É perceber cada vez mais sobre este assunto ao invés de fazer dietas agressivas e privativas que depois não dão em nada, só em retrocesso e dor de cabeça.
Perder peso é muito mais do que um processo estético, sinto que muito do meu caminho passa pelo meu desejo de ser saudável outra vez , ser maior que tudo.
Depois... também posso ser gira vá! ;-)
Estado de espírito:
Motivada!
Movimento:
#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais