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De Bucha a Estica

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IMC - Índice de Massa Corporal

IMC1.png

 

Ontem falei sobre o meu peso e juntamente com ele, mais uma série de números.

Entre eles o IMC que tanto ouvimos falar.

 

Mas afinal o que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um número calculado a partir do peso e altura da pessoa.

O IMC é um indicador da gordura corporal.

Apesar do IMC não medir a gordura diretamente, pesquisas mostram que ele se relaciona aos métodos de medição direta.

O Índice de Massa Corporal pode ser considerado uma alternativa prática, fácil e barata para a medição direta de gordura corporal.

 

Como calcular o IMC?

O IMC é calculado pela seguinte fórmula:

Peso em kg / (altura em metros) 2
Por exemplo, se uma pessoa tem 68 kg e 1,65 m de altura, seu IMC é = 68 / (1,65)2 = 24,98.

 

Tabela IMC

 

 IMC.png

 

O meu valor de IMC: 31,34

Estou no patamar Obesidade Grau I

 

Os pacientes que se encontram em Obesidade grau I ou Leve, convivem diariamente com as dificuldades do excesso de peso, tais como problemas respiratórios, cardíacos e metabólicos que levam gradativamente à dificuldades para praticar simples atividades no dia a dia.

Isso se deve ao excesso de gordura que leva à falta de preparo físico e que acaba otimizando os fatores sedentários e aumentando a obesidade.

É preciso procurar ajuda médica com urgência para que o quadro não se agrave.

 

Fontes: imagens e texto de vários sites