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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

De Bucha a Estica em 04.03.16

NA COZINHA #21

Confesso que tenho preferência por alguns alimentos que já falei aqui no blog algumas vezes.   E alguns desses meus queridos preferidos são os cogumelos e o salmão, por isso, hoje é dia de...   (...)
De Bucha a Estica em 02.03.16

NA COZINHA #20

Sabe-me sempre bem comer um peixinho cozido!   Mas há uma coisa que não suporto: o cheiro!   Mas... há uns anos aprendi a aromatizar a água antes de cozer o peixe e o cheiro desapareceu de vez.  
De Bucha a Estica em 17.02.16

NA COZINHA #13

Outra vez arroz! Nãoooo! Outra vez perú! Já tinha dito que perú é o meu segundo amor, logo a seguir ao frango. E este almoço foi feito assim à pressa. (...)
De Bucha a Estica em 12.02.16

NA COZINHA #11

Uma das coisas que me irritava na batata doce era o tempo que levava a cozinhar, até que me ensinaram este truque maravilhoso!   Batata doce no microondas!   É tão simples, tão rápido que (...)
De Bucha a Estica em 10.02.16

NA COZINHA #10

Perú é a segunda carne que mais como!   A seguir ao frango, é a que mais tento fazer invenções para nunca correr o risco de enjoar :-)   E no outro dia foi assim:   (...)
De Bucha a Estica em 08.02.16

Pré-Treino e Pós-Treino

Este era um assunto que me assaltava várias vezes.   “Não podes comer lácteos antes de ires treinar...” “Come um iogurte com fruta...” “Come hidratos para te dar energia..”   Ca (...)
De Bucha a Estica em 04.02.16

ESTADO DA ARTE #6

Aqui estou eu para vos contar como correu a minha última pesagem. Já estava à espera que não corresse muito bem, até já tinha partilhado convosco...   Data: 31 Janeiro Peso: 88,100 Kg Pes (...)
De Bucha a Estica em 28.01.16

NA COZINHA #7

E estar de dieta não quer dizer que tenhamos que ser infelizes! Há aqueles dias do mês que não perdoam e então para não atacar coisas que não é suposto, lá descobri uma maneira (bem (...)
De Bucha a Estica em 26.01.16

NA COZINHA #6

Eu adoro cogumelos! Como muitas vezes e vou inventando várias formas de os comer. No outro dia, apanhei uma promoção muito boa com vários tipos de cogumelos ... foi um regalo! Então o (...)
De Bucha a Estica em 14.01.16

NA COZINHA #4

Já tinha falado aqui no blog que voltei a escolher comer bem! Comidinha do bem! E então, vou partilhar um prato que comi na semana passada. Muito simples de fazer e muito gostoso.   BIFES DE (...)
De Bucha a Estica em 17.11.15

NA COZINHA #3

É verdade que não ando a cumprir em relação aos treinos, mas tento não por o pé de fora quanto à alimentação. No outro dia o meu almoço foi um prato que tem tanto de simples como de (...)
De Bucha a Estica em 26.08.15

NA COZINHA#1

Todas as comidinhas que partilhar são confeccionadas por mim e feitas com muito amor! :-)   Para o jantar de ontem escolhi... ALHO FRANCÊS À BRÁS   Gosto muito! E aqui em casa também (...)
De Bucha a Estica em 01.03.16

NA COZINHA #19

Este prato foi feito com a porta do frigorífico aberta e a atirar tudo o que encontrava para dentro do tacho!   Mas ficou uma maravilhaaaaaa!     (...)
De Bucha a Estica em 26.02.16

NA COZINHA #18

Aqui vai um jantarinho feito à pressa com o que havia à mão.   Eu sei que a fotografia não está grande coisa, mas acreditem que o sabor era mesmo muito bom!   (...)
De Bucha a Estica em 24.02.16

NA COZINHA #16

Não devo ser a única que de vez em quando tem aquele desejo monstruoso de comer chocolate!   E nesses dias aprendi a defender-me com esta receita que passei a adorar. (...)
De Bucha a Estica em 18.02.16

NA COZINHA #14

Tenho partilhado algumas coisas de frango e perú mas o que eu gosto mesmo é de peixinho!   Hoje partilho com vocês uma receita que tem tanto de simples como de saborosa!   (...)
De Bucha a Estica em 16.02.16

NA COZINHA #12

Desde que comecei a jornada da alimentação saudável que decidi não comer com muita frequência (ou quase nenhuma) massas folhadas, quebradas e coisas assim dessa família.   E com esta (...)
De Bucha a Estica em 11.02.16

Benefícios da Abóbora

Eu gosto muito de abóbora, mas antigamente só a usava em sopa, agora já comecei a “inventar” mais um pouco e coloco-a em ensopados, até já grelhei uma abóbora menina (das pequenas) e (...)
De Bucha a Estica em 05.02.16

COMPREI E GOSTEI #2

Hoje venho falar de um chá tão mas tãooooo bom!   A primeira vez que provei foi um amigo meu que me ofereceu umas saquetas para provar, e adorei.   Como adorei venho partilhar convosco.   (...)
De Bucha a Estica em 04.02.16

NA COZINHA #9

Para além de adorar cogumelos como já disse em post’s anteriores, há mais dois coisas que fazem parte do meu trio favorito: espargos e salmão.   E este prato tem essa dupla maravilha!   (...)
De Bucha a Estica em 02.02.16

NA COZINHA #8

Este é um lanchinho que gosto muito!   E é do mais simples que há.   Sou louca por salmão fumado, então este lanche para mim é um verdadeiro regalo!   (...)
De Bucha a Estica em 27.01.16

Tipos de Cogumelos

Tal como disse ontem, tenho assim um amor brutal pro cogumelos. Até agora não encontrei nenhuma forma de os cozinhar que não adore e nenhuma espécie que me deixe de pé atrás. Há alguns (...)
De Bucha a Estica em 21.01.16

ESTADO DA ARTE #4

E as semanas vão passando! Confesso que ainda sinto alguma fome, o estômago ainda não se habituou totalmente às doses mais reduzidas. Mas já sinto diferenças, não tanto a nível de (...)
De Bucha a Estica em 08.01.16

O poder das Leguminosas

No outro dia dei por mim a pensar se devia comer leguminosas ou não. Sendo este (alimentação) assunto muito controverso apanhei informações de todo o género e contraditórias entre elas. A (...)
De Bucha a Estica em 28.08.15

NA COZINHA#2

Muito tenho falado nas minhas dores nas pernas e consequentemente do meu maior e melhor aliado:   GENGIBRE   Sou fã de gengibre! O gengibre é uma raiz que oferece uma série de benefícios (...)