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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

TREINO #6

Bora!

Esta é a palavra de ordem!

Cada vez mais o pensamento “ir ao ginásio” deixa de ser aquele drama que era.

Eram perto das 20h quando entrei no ginásio.

Treinei quase 1h.

Já tinha escrito aqui que odeio correr, mas que estranhamente as últimas vezes que andei na passadeira apetece-me acelerar e correr.

Nunca o fiz.

Até porque as dores não o permitiram e porque já não corro há muito tempo.

Hoje fiz.

Acelerei e corri.

Foram 2 minutos.

Eu sei que é pouco.

Mas a sensação de superação é tudo.

Dei tudo!

Corri!

Senti-me tão bem.

Quase me saltava o coração.

Das pulsações e de emoção.

Ainda bem que o fiz.

Hoje depois de falar com o Daniel percebi que tenho que ter calma e talvez hoje já não corra.

Mas soube-me bem.

Precisava dessa alavanca.

Ufaaaa.... consegui!

E hoje lá vou eu outra vez!

 

 

 

Coisas que valem a pena serem vividas no ginásio:

 

  •  A superação que vivi hoje na passadeira. Impagável!
  •  Encontrar atletas que treinam com o mesmo treinador que treinei há muitos anos e comparar histórias de hoje e do passado! Muito bom!

 

Motivação (0-5): 4 (dei tudo!)

Música:

 

Pensamento:

 

TREINO6.png

 

 

 

Movimento:

#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais