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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

TREINO #7

Ao fim do dia, muito cansada e a arrastar-me lá fui eu!

Sem vontade alguma...

E com as dores ao rubro...

Mal comecei na passadeira, ainda nem tinha feito 2 minutos e já estava em sofrimento.

Depois fui “brincar” para as máquinas e até me diverti.

Diverti e sofri! Ahahah!

Como estava num dia mais em baixo psicologicamente vinguei-me nos pesos das máquinas...

Mas já percebi que não fiz bem, por isso, se me estiverem a ler:

“Não se armem em Arnold Schwarzenegger!”

Assim evito lesões até porque dores não preciso de mais!

Baldei-me aos agachamentos porque só de fazer um... correm-me as lágrimas!

Amanhã tenho treino de manhã, por isso, não abusei muito.

 

 

Coisas que valem a pena serem vividas no ginásio:

 

  • Uma das partes boas de ir acompanhada ao ginásio é haver partilha de experiências nas máquinas. Gosto tanto! :-)

 

Motivação (0-5): 3

Música:

 

Pensamento:

 

TREINO7.png

 

 

 

Movimento:

#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais