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De Bucha a Estica

De Bucha a Estica

TREINO #9

Não consegui ir na 2ª nem na 3ªfeira.

Comecei a meio da semana...

Mas não comecei bem...

Tive que desistir a meio em alguns exercícios, as dores eram para lá de suportáveis.

Aconselharam-me a não forçar e assim o fiz.

Custou-me.

Por dentro chorava.

Estava me a sentir um fracasso.

Pior do que a dor física é a dor emocional.

 

 

Coisas que valem a pena serem vividas no ginásio:

Hoje não tenho muito para partilhar de coisas que valem a pena...

 

Motivação (0-5): 1

Música:

 

Pensamento:

 

TREINO9.png

 

 

 

Movimento:

#UmDiaDeCadaVezETodosOsDiasUmBocadinhoMais